Unduh HIIT - High Intensity Interval Training gratis untuk android

Fitivity membuat Anda lebih baik. Sepertinya Anda di sini untuk mendapatkan kondisi yang lebih baik.

Aplikasi yang mencakup latihan HIIT seluruh tubuh.

Apa itu Pelatihan Interval Intensitas Tinggi atau HIIT? Pelatihan Interval Intensitas Tinggi adalah bentuk pelatihan interval yang unggul , sebuah strategi bergantian periode pendek, latihan anaerobik yang sangat intens dengan periode pemulihan yang kurang intens. Latihan HIIT itu singkat, tetapi itu akan membuat Anda lelah dan mendorong Anda secara maksimal!


Setiap latihan adalah antara 5 - 25 menit.

Manfaat HIIT

Bagus untuk jantung – Jenis pelatihan ini dirancang agar lebih mudah untuk mendorong diri Anda ke tingkat anaerobik yang sangat keras -- mengetahui bahwa waktu istirahat akan segera tiba. Ini menghasilkan dan memelihara jantung yang sehat dan meningkatkan aliran darah secara efektif ke seluruh tubuh.

Sulit & menantang – Terus-menerus mendorong diri Anda keluar dari zona nyaman Anda -- sehingga sulit untuk bosan dengan program Anda!

Membakar banyak kalori - Juga, membakar lemak dalam waktu yang lebih singkat - jadi sangat bagus jika Anda sibuk.

Terus membakar kalori & lemak selama berjam-jam setelah Anda selesai - Berpartisipasi dalam rutinitas yang sangat intensif membuat tubuh Anda menjadi hyperdrive, yang berarti 24 jam setelah jenis latihan ini, Anda masih membakar kalori dan lemak sedangkan dalam latihan kecepatan tetap, Anda mungkin tidak .

Meningkatkan metabolisme – Membantu Anda mengambil lebih banyak oksigen daripada rutinitas biasa.

Bangun Daya Tahan - Beradaptasi dengan struktur seluler otot untuk memungkinkan peningkatan stamina Anda saat melakukan semua jenis latihan. Sebuah studi baru-baru ini di Journal of Physiology, merilis sebuah studi di mana orang melakukan HIIT selama 8 minggu dan hasilnya adalah bahwa mereka telah meningkatkan lama waktu mereka bisa naik sepeda sambil menjaga kecepatan yang sama sebesar 200%.

Selain latihan mingguan Anda, cobalah Fitivity BEATS! Beats adalah pengalaman latihan yang sangat menarik yang menggabungkan campuran DJ dan pelatih yang sangat memotivasi untuk mendorong Anda melalui latihan.

• Panduan audio dari pelatih digital pribadi Anda
• Latihan khusus yang dirancang untuk Anda setiap minggu.
• Untuk setiap latihan Anda diberikan video instruksional HD untuk melihat pratinjau & mempelajari teknik pelatihan.
• Streaming latihan secara online atau lakukan latihan secara offline.

Haruskah saya meningkatkan ke Premium?

Sebagai anggota Premium, Anda sangat istimewa bagi kami. Kami akan melakukan apa pun untuk membuat Anda lebih baik, apa pun yang terjadi!

Langganan Premium membuka seluruh koleksi Fitivity lebih dari 500+ aplikasi. Untuk aplikasi apa pun, dapatkan akses ke semua konten.

Fitivity Premium memberi Anda akses ke ribuan video HD, 55.000 latihan, dan lebih dari 10.000 minggu pelatihan olahraga dan kebugaran!

Gunakan satu email untuk menggunakan langganan Fitivity Premium Anda di hingga lima (5) total perangkat Android.

Dapatkan Fitivity Premium mulai dari $5,99/bulan!

Sempurna untuk keluarga! Biarkan anak-anak memilih dari ratusan aplikasi olahraga, tari, dan seni bela diri sementara orang tua mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup mereka!

Jika Anda seorang pelatih, beri tim Anda keuntungan dengan berlangganan Fitivity!

Pembayaran akan dibebankan ke kartu kredit Anda melalui akun Google Play Anda di konfirmasi pembelian. Langganan diperbarui secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan. Tidak ada kenaikan harga saat perpanjangan.

Langganan dapat dikelola dan perpanjangan otomatis dimatikan di Pengaturan Akun di Google Play setelah pembelian. Setelah dibeli, pengembalian uang tidak akan diberikan untuk bagian istilah yang tidak digunakan.